都说女人的巅峰是30岁,因为30岁的女人既有既有20岁女人的脸蛋,又有40岁女人的智慧,是女人一生最美的时候!
不过,我们不可能一辈子都停在30岁,我们都会慢慢老去,活到80甚至100岁。
但为什么有的女人,衰老的总是比别人慢一点,别人看起来已经50多岁了,她才30出头的样子?
其实答案也很简单,就是这些人从一开始就知道疼惜、保养自己,在身体出现衰老迹象的时候,就采取行动,将其扼杀在摇篮里。
今天,杜医生就跟大家讲讲女人衰老会出现哪些征兆以及如何延缓衰老。
女人衰老,身上这5个部位会“走样”!
“走样”部位1:鼻子
随着年龄的增长,胶原蛋白的流失,支撑鼻子的软骨开始萎缩,鼻子也像“塌方”似的,鼻翼越来越宽,鼻孔越来越大。
“走样”部位2:牙齿
30岁后,我们的牙齿就开始衰老,牙齿表面的牙釉质越来越薄,牙齿颜色越来越黄,牙槽骨被吸收,牙龈开始萎缩,牙齿有了松动的感觉。等到60,我们就开始掉牙。
“走样”部位3:头发
头发也会衰老,而且头发衰老的速度比皮肤还快。头屑、脱发、干枯、板结等,都是头发开始衰老的征兆。
一般来说,40岁以后,年纪越大,头发老化的速度也就越快。换言之,只要我们在40岁之前能好好地养护我们的头发,就能延缓头发的衰老。
“走样”部位4:屁股
年龄增长,最明显的变化就是臀线变长了。所谓臀线,就是臀部下端跟大腿相连接的那条线。这条线在年轻的时候比较短,但随着年龄的增长,久坐不动、缺乏锻炼等不健康习惯的“推波助澜”,臀部组织下垂,这条线变得越来越长。
“走样”部位5:双腿
人老先老腿。如果发现腿脚不好使了,稍微多走点路就像是腿上灌满了铅,发酸、发胀,难受的不行,说明我们的腿已经开始衰老了。
除此之外,小腿抽筋的次数越来越多,还出现了静脉曲张,这些都是衰老的标志。
女人开始衰老,身体会提前出现这5个征兆
1、精神:随着卵巢功能的下降,女人的情绪开始发生变化,变得容易忧郁、烦躁、没耐心;
2、睡眠:入睡困难,多梦早醒、睡眠非常浅,有时候半夜醒来就再睡不着了
3、肠胃:主要表现为大便不畅、便秘。
4、内分泌:爱出汗,尤其是晚上,特别容易盗汗。
5、免疫力:身体的抵抗力越来越差,越来越容易感冒,小毛病越来越多。
上述症状占1个以上,说明身体已经有了衰老的迹象。别等身体已经衰老了再想办法,要想避免身体“走样”,一定要抓住衰老的征兆,提前做好准备。
延缓衰老,避免早衰,试试这个食疗方
古医书《医宗金鉴》里记载过一个延缓女性衰老的食疗方
准备:桂圆、红枣、玫瑰花、枸杞、菊花、橘皮6种食材,用沸水煮开,放置5~10分钟后饮用。
桂圆:桂圆性平味甘,能滋阴补气血,延缓衰老;红枣:“喝水加点枣,胜过灵芝草”,红枣味甘平,能补气、轻身、延年;玫瑰花:味甘微苦,能理气解郁,疏解心里的苦闷;枸杞:性温味甘甜,能安神定智,消除疲劳;菊花:秋天里的第一宝,泡水喝能提高免疫力;橘皮:理气,缓解消化不良、脘腹胀闷、舌苔厚腻。准备上述食材不方便的朋友,也可以点击下方的商品卡,获取调配好的同款茶方,独立包装,每次泡一袋,即泡即饮,非常方便。